Заглавие: ТРЕНИРОВКИТЕ НА ЗАТВОРНИКА УПРАЖНЕНИЯ С ТЕЖЕСТТА НА ТЯЛОТО ЗА ПРЕОДОЛЯВАНЕ НА ВСЯКА СЛАБОСТ, ЖИВОТИНСКА СИЛА И ИЗДРЪЖЛИВОСТ

Автор: Пол Уейд

ISBN: 978-954-626-424-4

Формат: 17 х 24 см.

Страници: 375

Поръчката се извършва само със заявка на телефон: 0898531692, email: yangfamilytaichichuan@abv.bg.Доставка до 4 работни дни

ТРЕНИРОВКИТЕ НА ЗАТВОРНИКА

SKU: 210
20,83 лв.Цена
  • За да станете невероятно силни, не ви трябват щанги, дъмбели и скъпи тренажори. Всичко от което наистина се нуждаете, е собственото ви тяло, няколко прости упраж-нения и график. Можете да станете силни като Херкулес, мускулести и здрави, без каквото и да е специално оборудване. Нуждаете се единствено от правилния метод, който се основава върху традиционните, древни форми на тренировка. През вековете този метод многократно е доказвал, че може да превърне хилавите момчета в железни мъже и бойци. Този метод се нарича калистеника на постепенното напредване – изкуството за използване на тялото за максималното му физическо развитие. Терми-нът калистеника е образуван от древногръцките думи калос – красота и стенос – сила. До средата на ХХ век най-силните атлети са развивали своята сила с помощта на старата школа на калистениката и са ставали все по-силни – без никакви добавки, анаболни стероиди и без претоварени и увредени стави. По своята същност калис-тениката представлява изкуството за използване на собственото тегло и инерцията на тялото като средство за максимално развитие на силата и атлетическите способности на човека. Ето някои от основните предимства на тренировката със собственото тегло: изисква съвсем малко оборудване; развива полезни, функционални атлетически качества; развива максимално силата; предпазва и заздравява ставите; нормализира и регулира нивото на мазнините в тялото.

    В тази книга са представени шест основни движения и тяхното поетапно изпълнение с нарастваща трудност в десет отделни упражнения. С тяхна помощ можете да рабо-тите за всички мускули на тялото, така че те да бъдат здрави и добре изразени, без да претоварвате и увреждате ставите. Крайната цел на „Тренировките на затворника“ е да ви научи как да изпълнявате лицеви опори на една ръка, клякане на един крак, набиране на лост на една ръка, повдигане на изпънати крака от вис, падане в мост от стоеж и връщане в стоеж от мост, лицеви опори на една ръка от стойка на ръце. Тези техники ще развият цялото ви тяло, а не само отделни аспекти от физиката ви, така че да разкриете своята първична, животинска способност и да освободите заключената в тялото ви огромна сила.

    Независимо от името си, тази книга не е предназначена само за затворници – от нея може да се възползва всеки, който иска да стане изключително силен, да бъде в много добра физическа форма и в превъзходно здраве. Изпълнете се с непоколебима ре-шителност и се превърнете в един от тези атлети!

    Цена: 25 лв. + доставка 6.40лв. за бройка на адрес в България ОБЩА ЦЕНА: 31.40лв. с ДДС.

    Поръчката се извършва само със заявка на телефон: 0898531692, email: yangfamilytaichichuan@abv.bg.Доставка до 4 работни дни

ban_malki-3_eng.jpg
ban_malki-1bg.jpg

© 2020  Solo Capital Ltd, Yang Family Tai Chi Chuan Center Stara Zagora,  Bulgaria, yangfamilytaichi.bg